dottern säger vi ska gå ner i vikt. jaghar ju rätt dålig karaktär o tänker tar de lite längre tid gör de inget.

men klarar o säga nej borta , men svårare kvällar hemma. har lite småkakor hemma el ja nu är de bara 1 kvar.

dottern tycker vi ska köra bara shake o sätta igång men ja " tar lite äta varje " dag iaf . 

undviker o säga de t.... men kakor är väl ingen hit  egentligen. 

köpte räkor idag istället :) 

hon ska ha bort typ 10 kg o jag borde väl ta 30.... o hon har betydligt mer motivation o jävlar anamma.

hon är så målmedveten i allt hon gör. o ja de har ju gett resultat genom åren. bla i hennes tävlande

jaja ja är sakt apå gång iaf. 

haft en bra dag på jobbet, lite trött o seg efter förkylning. m de gick o måste gå imorogn oxå  ja vill finnas där nu för

gossen. 

så strax tidigt i säng.sonen orkar ja inte skriva om ikväll.

på¨återseende

äntligen känns det som förkylningen vänt ! kroppen känns piggare.

har ju rensat ut  lite socker oxå även om de inte är helt. 

tappat över 2 kg så på väg sen är ju så klart mest vätska i början.

dottern har ju "utmanat" med en period shake för o sätt 

igång. det känns skönt. jag har småätit lite men de talar jag inte om. ändå klarat de första 3 dagarna bra

känns positivt. haf har ju varit så tjock så knappt kunnat röra mig .

idag ska jag åka till stallet o fixa.

hade tänkt åka till sonen men han visste inte så jag skjuter nog på det. 

lyckades städa igår . t,o.m dammade lite. de viktigaste - bytte lakan i sängen! så skönt med rena lakan.

o förhoppningsvis bort med lite " av förkylningsviruset" 

vädrade oxå. 

behöver fylla på energi socialt oxå. skulle verkligen behöva träffa min V. vet inte när jag kan åka men behöver snart känner jag . funderar på resa oxå, byta miljö . känner mig lite låst på ngt vis . kan inte sätta ord på känslan. ensam , trött. samtidigt som jag känner mig sliten. o funderr på jobbframtid. de ja känner fortfarande är att jag är klar med fritids. försöka bygga upp en buffert , 14 år till pension. lagt in lite ledigt efter jul . kiruna lockar men vet inte om jag törs köra dit mitt i vintern.  

o nu ringde sonen o blivit av m mobilen. det går 3 mobiler minst på ett år! så trött. ansvar . väx upp. byt miljö. 

over and out. nu tar jag lite skidor innan stallet ! 

fått vara hemma sedan i tisdags då en superförkylning bröt ut.

genomsnorig och lite tjock i halsen. börjar kännas bättre men inte helt bra,

vill inte vara sjuk, 

känner en oro för min skolgossen o sonen . försöker släppa båda. 

släppa oron . de vet båda var jag finns . jag vet inte hur ja ska kunna hjälpa.

den ena har inget telefonnummer, o den andra kan dock höra av sig .inte bara jag. 

erkänner dock min oro. det är inte samma sak som för nga år sedan att jag föll utför berget 

jag står kvar på platån även om de är jobbigt.

funderar på jobb. hur ställer jag mig om frågan att fortsätta efter jul kommer? heltid är tveksamt 

har nga veckor till på mig o vet ju inte ens om jag får frågan. 

varit efm nu o hjälpt dottern i stallet,  de är ju sjuka med . förmodligen de som smittade mig känner mig piggare efter ja varit ute. även om de under tiden ger trötthet. lekt lite med barnbarnen idag oxå. 

påbörjat shakers nu. dottern utmanat mig. men jag fick skäll idag när hon tycker vi ska köra maxi o inte äta ngt. jag brukar ju köra kominerad nivå  men hållit mig till smörgåsrån o inte extra mat ... o fuska m 3 pepparkakor. de talar jag inte om.. lite sugen på en glass. men försöker skjuta upp den . gått bra idag annars m shaken. jag kan ta blandad nivå o en vecka längre. de viktigast eär ju o komm aigång o få bort 5-8 kg nu . är ju jävligt fet igen.

nu filmkväll

idag tror jag inte de blir ljust ute någon gång.

ju äldre jag blir ju mer reagerar jag. jag har inget minne av att jag tidigare varit 

så påverkad av mörkret el hösten.

jag ororar mig för endel. ja vet att en del inte är mitt men men så är det . o sådan är jag

en del barn skulle jag bara vilja ta hem.  vi får se om jag klarar balansen med jobbb på 2 ställen o släppa gossen 

halva veckan. oroar mig ju lite.. o nu kom omdömena de ser tufft ut! men de ska nog reda sig med ett steg i taget 

denna vecka känns som jag bara varit borta. o de syndes . grejor överallt! 

hade inte kollat brevlådan på hela veckan - var visst en del nu.

nu städat o röjt. golven o ytor i köket fixade. resten är en anna vecka 

dotterns tvättmaskin sönder så nu tvättar jag åt dem. 

strax åka till stallet o hjälpa till.  behöver ju både ut o röra på mig så... annars hade jag nog legat i soffan hela dagen o funderat. inte helt sunt för mig o bara fundera, 

jag vet dock o har analyserat , så... 

har 2 vägghyllor som ska skruvas ihop o sättas upp . får se om jag tar tag i dem ikväll.

besällt hem shakes med nu. dottern ville köra o ta mig i en utmaning o ja behöver ju ta bort typ 30 kg så kan jag ta 8 är de bara bra, just nu har jag blivit så fet igen att jag knappt kan röra mig . operation känns fortfarande lite tufft o besluta men ja är bara 51 o de  här håller inte.  ja vet at tjag inte har ngn koll på min träning el mat el godis för tillfället. ja får skämmas. så är det . gå bandet står uppfällt o promenader varje dag lyser med sin frånvaro så tur är väl att jag gör lite fast jag inte är sugen direkt m stalltjobb. 

o nu blev ja deppig  tjock o fet , !"handikappad " i rörelse o 0 kondition, o inte tusen blir de bätter för humöret. 

jag vet ! jag vet! o varför ska de vara så jävla svårt o ha en balans i livet o må bra? 

mentalt nu . 

ha en fin lördag !

jag är rätt imponerad av mi själv.

städat igen. hade blivit lite rörigt i köket men för övrigt rätt hyfsat. 

men nu är det dammat , dammsugit och torkade golv! har ju haft det rätt städat här ett tag.

till stallet sedan o packa hö påsar. sen hem o fixa mat! 

både städ och mat på samma kväll! de är rätt otroligt för o vara mig! 

sonen mått dåligt men bättre nu o nu hoppas jag han orkar kämpa  o bryta lite umgänge! 

klart med min ändring på jobbet. det känns bra, pirrigt men bra.

saknar den gossen. saknar min numera stora xa gosse mycket. tänker på han varje dag 

jag hoppas han mår bättre. mitt älskade lånebarn, avstånd, tid o att backa från har varit svårt

o att nu hitta lite närmare utan att kliva in mentalt svårt.  jag skriver mest. 

imorgon ledig dag . ska hämta barnbarnen på förskolan :) försöka ta stallet före :) 

behöver tvätta o städa bilen oxå, den ser ut eom en soptipp.... 

nu sängen! ledig fredag imorgon! hoppas sonen kommer på lö . ja ska dit på sön oavsett. 

god natt ! var rädda om er. livet går upp o ner o de tär tufft när barnen har de jobbigt av olika anledningar !!

nu har jag fått en möjlighet och den tar jag med stöd av min chef.

jag får delad tjänst fram till jul. 2,5 på 7-9 o 2.5 dag kvar på mitt jobb 

aldrig jobbat 7-9 så de är pirrigt, nervöst o spännande.

väntar på återkoppling från den rektorn som har 7-9 vad mer exakt som förväntas bli mitt uppdrag.

jag har sjäv önskat få tid där då jag inte tyckt jobbet varit kul en tid. 

kännt mig "färdig " med fritids biten. så ser fram emot o få prova nu! vet ju inte såklart om ja kommer gilla el "klara " tonåringar....

även blivit erbjuden nya samtal på hvc. o jag vet att de är bra o klokt . öven om de känns på ett plan som ett misslyckande att behöva. 

fick frågan även om ev brister på selatonin el annat i kroppen. aldrig tänkt tanken... men viss tkan vä humöret vara en del av brister. o klimakteriet! ovanpå det . vem vet ??? gillar inte o vara grining .o tycka allt är tråkigt . 

nu fotboll!