efter förra veckans samtal med beetendevetare via företagshälsovården så har jag känt mig lugnare fast oerhört trött.

trodd ejag skulle insjukna , varit så trött o haft huvudvärk , migrän i måndags. 

vetinte om de är mental trötthet el jag drar på ngt. de visar sig väl . tog mig ut med en vän ikväll på promenad o de var riktigt skönt!! frisk luft o rörelse! ger energi så varför hamnar man i soffan?? 

fått upp ljusstakar o en stjärna. behöver /vill ha en stjärna i vardagsrumemmet ,men de var slut på ikea o inte orka tåkt ngt i veckan. gillar inte o handla...

tagit steg ett för o bli kontaktfamilj igen... en del tycker d är dumt men jag känner att jag har utrymme o kan jag få ngn att må lite bättre ,få lite annat i sitt liv så kan jag kankse ge det . 

jag hör "pappa" från himlen...har du inte nog med ditt ? har du inte tillräckligt ? nej pappa jag har utrymme för o ge lite tid åt ngn annan somkan behöva få bara vara  , få umgås m hästarna el gör lite utflykter 

sonen är nu iväg på sin sista anhalt just nu. så nu håller vi tummar för stöd o hjälp framåt. 

brev till jultomten ska skickas oxå!! 

sov gott! o var rädda om varandra